تمرّني وانتي حامل، بأمان وثقة.
برنامج تمرين للحوامل لمدة ٥ أسابيع، من كوتش فلك منور، مدربة شخصية معتمدة (ISSA) وأخصائية تغذية رياضية.
كيف يوصلك؟
ملف رقمي يوصل على إيميلك بعد الدفع. تأكدي إن إيميلك مكتوب صح.
تنبيه: لازم تاخذين موافقة دكتورتك قبل ما تبدين أي تمرين وقت الحمل.