برنامج بعد الولادة - جاهز

PostNatal Reset — برنامج ما بعد الولادة

199 ريال 149 ريال — سعر الإطلاق

ماذا تحصلين؟

• برنامج تمرين كامل 6 أسابيع / 5 أيام بالأسبوع

مقسم بالأسابيع / اجزاء الجسم مع التركيز على الكور واستعادة عضلات البطن

قسم الكارديو

• خطة تغذية مفصلة للمرضعة وغير المرضعة

• فيديو شرح لكل يوم تمرين

• قسم العامل النفسي والاستمرارية

للمن هذا البرنامج؟

أمهات بعد الولادة الطبيعية — 6 أسابيع فأكثر

أمهات بعد القيصرية — 12 أسبوع فأكثر

بشرط تصريح طبي مسبق